КАК ПРОЖИТЬ ЛЕТО С ПОЛЬЗОЙ И УДОВОЛЬСТВИЕМ

  Здравствуйте друзья!

Поздравляю вас с началом лета! Это пора отпусков, новых приключений, впечатлений и отличной погоды.  Сколько же всего замечательного можно сделать летом. Только представьте себе: все, что вы планировали сделать в течение целого года. можно осуществить за несколько месяцев!

    Наши вкусы и разнообразие идей не оставляет без внимания изобилие предложений. "Где хочешь провести свой досуг: на море, в горах, в экзотических странах или увлекательном круизе?" -пестрят заголовки туристических бюро. И воображение сразу же уносит вдаль от шумного города, меняя строгую офисную одежду на легкий сарафан,  а то и купальник. И вот вы уже лежите на горячем песке и слушаете ласковый шум волн... Эх!

   А может  быть вы- сменив изящное летнее платье на спортивную обувь и рюкзак - в компании замечательных друзей покоряете горные вершины? Может вам больше по душе вдыхать свежий свободный воздух высокогорных просторов, собирать лесные ягоды и любоваться, как тучи проплывают прямо у вас под ногами? А по ночам вы с удовольствием поете под гитару старые и знакомые песни и наслаждаетесь звенящей тишиной!

   Или, предположим, Ваш досуг вполне предопределен семейными обстоятельствами: вы-молодая мама, у которой на попечении совсем крохотный малыш. Поэтому ваше решение- провести лето на любимой даче. выращивать  красивые цветы, загорать на шезлонге в собственном саду и играть со своим малышом в интересные летние подвижные игры. А по выходным всей семьей ходить купаться на ближайший местный пляж. И если очень потрудиться, загар от такого отдыха, если водные процедуры  регулярны,  будет ничуть не хуже морского!

  Хотя возможно, что вы- человек -испытатель, искатель приключений, а может даже студент. И вот именно этим летом вам предстоит отправиться за рубеж, узнать много нового и интересного о дальней стране, практиковать иностранный язык. а может даже и подработать! Вот это задачка не из легких. однако, очень увлекательная. Так как полна новых открытий и впечатлений. Так держать!

   Что бы вы не выбрали для себя в этом году в качестве активного или не очень :) отдыха, я желаю вам провести его с максимальной пользой и удовольствием для себя и своих близких!

     Хорошо это все! Но на самом деле моя статья сейчас не о тех, кто с отдыхом вполне определился!  А как раз наоборот.

   Я хочу поддержать тех, кто по тем или иным причинам вынужден провести все лето в обычной рабочей  обстановке! Какие уж фантазии, скажете вы. когда отпуск уже "отгулян", или. по каким-то причинам, полноценный не предвидится. Или же причина ваша  банальна: отсутствие средств. Но бывает и так, когда вроде бы мы и располагаем выходными, а вот провести их так, чтобы действительно ОТДОХНУТЬ, не получается.    Здесь я сделаю оговорку о том, что под отдыхом я понимаю культурные мероприятия, которые не связаны с алкоголем и другими искусственными стимуляторами психики, а также сидение за компьютером дни напролет, или бесконечные ремонты.  Знаете, как в анекдоте. Ремонт невозможно закончить, его можно приостановить :) И вот многие из нас, желая поскорее достичь недосягаемое, т.е закончить ремонт, тратят свой отпуск именно на него. В результате чего устают еще больше....

   К чему я это все говорю? Друзья, я продолжаю говорить о том же отдыхе! только об отдыхе полноценном!    Вот смотрите, что говорит нам БСЭ на тему отдыха:

Отдых- состояние покоя или деятельность, восстанавливающие работоспособность.

Вот и  нужно нам подыскать себе такое занятие, которое способно восстановить и укрепить наши силы!

 А такое возможно? -спросите вы.- Как же вырваться из круговорота собственных дел, обязанностей и хронической усталости.   На самом деле премудростей тут нет. Все очень просто!  

Друзья, я приглашаю Вас прямо сейчас, в сотворчестве со мной заняться планированием своего отдыха, даже если у вас нет на то "ни возможностей, ни средств"! Итак

   Самым важным и первым шагом на этом пути поиска своего отдыха станет именно МОТИВАЦИЯ! Иными словами НАДО только ЗАХОТЕТЬ! И еще я скажу так: лучше захотеть это сделать самому. нежели ждать. пока вас заставят это сделать обстоятельства!...   Считайте, что как только вы "понимаете, что отдых Вам, желателен или необходим" или же "надо срочно что-то предпринимать, иначе вы уже просто не можете"-знайте, что решение о мотивации, т.е ШАГ 1   Вами сделан! 

   Что же дальше? Дабы не кидаться в крайности и не терзаться мучениями по поводу того, что отдых на Гаваях ( Таиланде, Багамах и пр...)  Вам в этот раз не светит, давайте лучше  будем исходить из имеющихся у нас возможностей! Для этого я вовсе не предлагаю Вам навсегда отказаться от мечты увидеть экзотические страны, а направить Вашу энергию на то, что вполне выполнимо прямо сейчас и находиться, что называется, у вас "прямо под ногами". О чем это я говорю?  Да о самых простых наших интересах и полезных занятиях, до которых у нас часто "не доходят руки" в суете будней. Но мы напрасно недооцениваем наши хобби, ибо они несут  в себе огромный потенциал.  Подумайте. что из перечисленного Вас привлекает? Что нравится больше всего? Или у Вас есть собственные идеи?-прекрасно, дополните этот список. Он и будет вашим ШАГом 2 Итак, определитесь. Вам нравится и вы давно хотели попробовать:

• научиться играть на гитаре

• плести из бисера

• составлять букеты

• обучиться профессиональной фотосъемке

• купить абонемент в бассейн

• начать писать свой блог

• поехать к школьной подруге

• начать учить китайский язык

• посетить SPA салон

• изменить имидж

• стать вегетарианцем

• задумать новый творческий проект 

• заняться йогой

• посетить новый кинотеатр с коллегой по работе

• ... продолжите список сами

 Результатом станет небывалый приток сил и открытие для себя новых горизонтов!

 ШАГ 3 Занимайтесь регулярно, но с удовольствием!   В выбранном вами занятии попытайтесь соблюдать золотое правило- не переусердствуйте!

     Основным критерием вашего труда должно быть не сравнение себя с соседкой по курсам, у которой пока  получается лучше, чем у вас. А ваш собственный результат! Себя необходимо сравнивать только с собою! И наслаждаться самим процессом. Результат не заставит себя долго ждать!

  Вы только представьте, что теперь Вам предстоит провести интересный вечер в компании новых людей, вместо того, чтобы скучать и искать способ, чем бы сегодня снова себя занять. Ваше настроение непременно улучшиться от того, что вы начнете обращать внимание на гармоничное и прекрасное вокруг- а как же, ведь вы теперь пишете свои первые картины и чувство гармонии в вас начинает проявляться! И все это вместо того, чтобы перемывать косточки другим, завидовать знакомым, которые "так продуктивно провели это лето!"

   Представьте, даже если вам кажется, что у вас совсем нет денег на различные курсы и мастер-классы, у Вас под рукой есть интернет или полезная книга. Заглянув на книжный базар и подыскав для себя что-то интересное  по душе, вы легко можете начать практиковать самостоятельно! А еще лучше, если к вашим занятиям добровольно примкнут ваши дети!  (здесь хочу подчеркнуть, что насильно заставлять не стоит. Однако, правило "тот. кто нам мешает, тот нам и поможет :))) сработает!" )

Конечно, если вы решили заняться какими-нибудь духовными или телесными практиками-все же руководство наставника переоценить нельзя. В крайнем случае, например, по йоге, вы можете взять несколько уроков с опытным инструктором. И далее заниматься не спеша самостоятельно. Все это возможно! Было бы желание! Опыт показывает, что, например, в советские времена, когда не было ни интернета, ни  инструкторов по йоге, и лишь небольшое количество школ, люди занимались именно по напечатанным на машинке  изданиям. Но результаты впечатляли!  Последнее- отнюдь  идеальный  пример, однако подтверждение высказывания:

                       " ЕСТЬ ЖЕЛАНИЕ- ТЫСЯЧИ ВОЗМОЖНОСТЕЙ.                                     НЕТ ЖЕЛАНИЯ-ТЫСЯЧИ ПРИЧИН!" 

           Любите себя, друзья! Балуйте себя, хольте и лелейте! И это окупиться сторицей!

 ОТЛИЧНОГО ВАМ ЛЕТНЕГО ОТДЫХА!

P.S.  Тема статьи навеяна, как всегда, наблюдениями, опытом из собственной жизни!         О том, что нового произошло со мной этим летом, какие интересные открытия я и моя            семья совершила для себя, я обязательно расскажу в следующих статьях!         Благодарю Вас за внимание, друзья! Мне уже  пора идти, мой вечер сегодня обещает         быть   интересным!

Делитесь своими идеями об отдыхе в комментариях